夫婦今年の目標を楽しくたてる♪

ほのぼの日記♪

こんにちは モノコです♪

年が明けて少し経ってしまいましたが^^;

皆さんはお正月休み、休めましたか?

このご時世でほとんどおうち時間だったので、

今年は夫婦で今年の目標を立てました♡

2人で自分分析をして楽しくできたので、やり方をまとめてみます

自分分析をする♡ライフラインチャート

目標を立てる前にまず、ライフラインチャート を作成しました♪

ライフラインチャートとは、自分が生まれてきてから今までの人生を

1本の曲線グラフで表現し他ものです。(基準は幸福度)

表の横軸は時間軸、縦軸は自分が感じている幸福度を表しています。

ライフラインチャートを作成することで、

自分の人生でどのようなことに対して幸せを感じるのかという

自分の価値観を知ることができます♪

2人でお互いの価値観について話す

テンプレートは検索するとダウンロードできるので印刷して2人で作成しました♪

私は幸福度が上がる時はプライベートでの出来事が多く、下がる時はお仕事での出来事が多かったです^^;

K君は仕事での転機がある瞬間が1番あがるということなどがわかりました。

改めて分析してみると、(わたしまたはK君は)

こんな時に幸せを感じるんだあ〜と発見があり、とても楽しかったです♡

個人目標を立てる

自分の価値観がわかったところで価値観に合わせたワクワクする目標を立てます♪

私は二人のテンプレートを作成いたしました^^

Canvaにて作成

私はとりあえず3つの目標にしました^^

ビジョンボード作成

せっかく立てた目標はちゃんと見えるところに貼りたい!

だけど、部屋の中で浮くのはいやだ( ; ; )

と思い、悩んでいたので、

大好きなcoco hal さんのYouTubeを参考にさせて頂きました♡

Visionboardというそうです♪

マグネットで好きな写真やポストカードも緒に飾りました♪

2人の密かな目標も書いているので、ベッドルームに設置

意外とベッドルームの方が寝ることしかしないので

飾ってあると見返しています♪

毎日見る場所でしっかり見直し、イメージすることでそれに向かって行動しやすくなるそうです^^

ワイヤーネットの設置方法

ちなみに壁に飾った方法ですが、DAISOの壁紙に貼れる壁紙用フックで

このような感じで設置しました♡

ベッドルームも可愛くなってお気に入りです♡

皆さんは今年の目標はもうたてましたか?

もし、まだ立てていない方がいらっしゃれば、少しでも参考になればと思います♪

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