【飲むお酢おすすめ♡】比較してみた!

美容♡

こんにちは モノコです♪エステティシャンしてます♪

旦那のK君と福岡で2人暮らしです♪♪

いつか猫を飼って暮らすことが夢です♡

2年前から各地の猫カフェを巡っています♪

今回日常と美容のおはなしを^^

4、5ヶ月前の出来事なのですが、

いきなりK君が「お酢飲みたいな〜」と言い始めました。

理由は何か体に良さそうだから←という理由でしたが、

私も以前飲むお酢を飲んでいましたし、

K君も飲みたいなら♪と2人のお酢生活がSTARTしました♡

  • 前から飲むお酢は聞いた事があるけど何に良いんだろう?
  • 飲むなら何を飲んだらいいのか分からないという方

本日は、お酢ついて調ましたので、モノコとK君のおすすめの飲むお酢をご紹介するとともに、飲むお酢の良さについてお話しいたします♪

お酢って何がいいの?効能・効果

お酢には主にこんな効果があります♪

  1. ダイエット効果 脂肪の蓄積を防ぐ、脂肪燃焼促進
  2. 美肌効果 肌の新陳代謝を促す
  3. 腸内環境改善効果 悪玉菌の増殖を防ぐ、腸の動きを良くする
  4. 血糖値上昇抑制効果 血糖値・血圧を下げる
  5. 疲労回復効果 クエン酸が疲労物質を分解

健康にも美容にも良いお酢♪これは是非生活に取り入れたいたいですね( ^ω^ )

いろんなお酢飲んでみました♪

まず、モノコが購入したお酢はこちらです👇

水などで4倍程に割って飲みます。

味はとてもまろやかで飲みやすいです

りんご黒酢:100ml 44kcal

ブルーベリーやザクロ、0カロリータイプなどの種類もあったので飽きなくのめます^^

ただ、2人で飲むとあっという間に3、4日程でなくなり、

他にもないか探してみました!

次に飲んだのこちら👇

こちらも4〜5倍に割ってのみます♪

100ml 128kcal 

黒酢に比べるとあっさりという印象です♡

毎日飲み続けたいの為、低価格を求め

Instagramなどで#飲むお酢で検索すると

意外と飲む専用ではないみたいですがこちらも上がっていたので

こちらのタイプも購入してみました

100ml  27kcal

価格が飲むタイプに比べ、安価&低カロリーなので

続けるにはいいかな〜と( ^ω^ )

ですが、私たちには飲めたモノではありませんでした(><)

THE!お酢!という感じです^^;

ただ、飲んでいる方もいる様なので、お酢のツンとする感じが好きな方は好まれるかと思います♪

(こちらはお料理に使いました^^)

あと2、3本試したはずですが、あまり記憶にないので

ここ1ヶ月以上K君とモノコがリピっている

気に入りのお酢を紹介したいと思います♡

モノコとK君がリピートする飲むお酢♡

モノコとK君がここ最近、毎日欠かさず飲んでいるお酢がこちら👇

美酢(ミチョ)です♪

(見た目もかわいい^^

1本900ml

フレーバーの種類が豊富で、とても美味しく飲めます♪

美酢は味も美味しく、健美酢よりもまろやかでした♪

1本700円ほどで2人で約2週間保ちます^^

100mlあたり156kcal

こうやって比べるとカロリーは高めですね(><)

カロリーが高くなるほどしっかりいろんな栄養が摂れている気がします♡

他の味もかカロリーはあまり変わりませんでした

お酢は元々飲み過ぎは返って良くないので1日1杯程度にしますっ

せっかくなので美酢について調べてみました♪

美酢(ミチョ)ってどんな飲み物?

美酢は美容大国の韓国から来た果実のお酢だそうで、韓国語のパッケージもたまに見ます♪

美酢の特徴は

  • 100%果実発酵
  • 保存料着色料不使用の無添加

で安心して飲む事ができます^^

(こんな成り立ちなのか〜♡笑)

美酢はお酢にフレーバーを加えて作るのではなく、

果実を100%そのまま発酵させるので、自然な甘みと美味しさになり、

お酢の効果に加えて果実のビタミンミネラルなどの栄養も摂る事ができます

発酵後、更に熟成させる事でまろやかでのみやすくなるんですね^^♪

フレーバーの種類が多い♡

公式ホームページには

  • マスカット
  • もも
  • パイナップル
  • ざくろ
  • カラマンシー

の5種類がありました♪(カラマンシーは初めて見ました!ライムやシークワーサーに似た柑橘類だそうで、美容効果もあるとの事♪)

カラマンシー以外は全て飲んだ事があるので

モノコランキングを発表しますっ♪

美酢♡好きなフレーバーランキング

モノコ的好きなフレーバーランキング♪(カラマンシー以外)

第4位:もも

ドリンクとしてはもものとても美味しく、もも好きにはたまりません♡

飲むお酢として飲むと甘すぎるかなーという感じでした(><)

第3位:パイナップル

お酢とパイナップルが想像できませんでしたが、とてもさっぱりで美味しかったです♡

しっかりパイナップルの果実の味がします♡

第2位:マスカット

さわやかなマスカットの味が飲みやすくてとても美味しいです♡

K君もおすすめ♪男性にも好まれやすそうです^^

第1位:ざくろ

K君もモノコも大好きっ♡

フルーティーで黒酢に近い濃厚感♪程よい酸味がたまりません♪

アレンジレシピ♪

K君はよく、氷とお水で割っていますが

モノコは強炭酸水で割るのが大好きです♡

ビールで割るのも美味しそうですね♪

モノコおすすめのアレンジは”豆乳割り”です♡

お酢と豆乳を混ぜると、

ヨーグルトの様に濃厚になるのです

是非、おすすめです!

飲むお酢まとめ

今回何となく飲んでいた大好きな”飲むお酢”が美容にも健康にも良く、

更に美酢の良さも味だけだはないのだと再確認する事ができました!

疲労回復、美容の面から飲むタイミングは寝る前がおすすめです♪

お酢を飲む際に気をつけることとしては、

お酢は酸性で刺激が強い為、飲み過ぎは胃痛口内トラブルなどを引き起こす可能性があるので

必ず原液ではなく割って飲む様にしましょう(飲んだ後はお水やお茶で流したり、うがいをしておくと歯のエナメルが溶けることも防げます)

これからもお酢生活を続けていきますので、進展があれば、また発信します♪

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